ONDA DE CALOR

Como já deves ter reparado, nos últimos dias têm estado temperaturas muito elevadas! Tudo isto devido a uma onda de calor.

Mas afinal, o que é uma onde de calor?

É um período de tempo (alguns dias) durante a época de Verão em que as temperaturas máximas são superiores à média habitual para essa mesma época.

Quais as consequências de uma onde de calor?

As ondas de calor podem prejudicar a saúde humana, caso não sejam tomadas as devidas precauções, e pode ainda propiciar a propagação de incêndios florestais.

Que precauções devemos ter durante uma onda de calor?

Segundo a Direcção-Geral da Saúde (DGS) as precauções a ter durante uma onda de calor são:

• Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar;
• Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos;
• Evitar, sempre que possível, exercícios que exijam esforços físicos;
• Evitar a exposição directa ao sol entre as 11 e as 17 horas;
• Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação UVA e UVB e utilizar protector solar com factor igual ou superior a 30.
  
  Para mais informações, consulte o "Especial Verão" no sítio da DGS ( www.dgs.pt ) e/ou telefone para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).

Relê também os cuidados que devemos ter com a exposição solar existentes nesta página do blog!

Continuação de boas férias! Diverte-te!!!