O Sol é a estrela que está mais próxima da Terra, por isso nos parece tão grande! No entanto, ele é uma das estrelas mais pequenas do Universo. Apesar disso, é um milhão de vezes maior que a Terra e encontra-se a cerca de 150 milhões de Km desta. A sua luz demora cerca de oito minutos a chegar até nós e é tão intensa que não nos deixa ver os outros astros durante o dia. Pode danificar os olhos se for observada directamente.
O sol é o causador de pelo menos 90% dos cancros de pele. O risco de cancro da pele aumenta com o tempo de exposição solar e intensidade do sol.
Como nos podemos proteger do sol?
- evita a exposição solar entre as 12h e as 16h;
- na praia ou nas actividades realizadas ao ar livre, usa roupas leves mas de cores fortes, porque protegem duas vezes mais do que as roupas mais claras.
- protege a cabeça com um boné;
- usa óculos de sol;
- utiliza cremes protectores solares (com SPF - Factor de Protecção solar igual ou superior a 30). Estes cremes devem ser aplicados 30minutos antes de sair de casa, devem ser reaplicados de 2/2h, devem ser aplicados em abundância, não devem ser usados para prolongar o tempo de exposição solar
- Usa o guarda-sol porque este diminui a intensidade das radiações solares, mas não protege integralmente.
- As nossas primeiras idas à praia devem ser curtas, sendo progressivamente alongadas.
- Os dias em que o tempo se encontra nublado, exigem os mesmos cuidados!
Agora que já sabes os cuidados a ter com o sol, apenas me resta desejar-te umas excelentes férias, junto daqueles que mais amas!
Brinca, Descansa e Diverte-te muuuuuuiiiiiittttttooooooo!!!!!
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