Como já deves ter reparado, nos últimos dias têm estado temperaturas muito elevadas! Tudo isto devido a uma onda de calor.
Mas afinal, o que é uma onde de calor?
É um período de tempo (alguns dias) durante a época de Verão em que as temperaturas máximas são superiores à média habitual para essa mesma época.
Quais as consequências de uma onde de calor?
As ondas de calor podem prejudicar a saúde humana, caso não sejam tomadas as devidas precauções, e pode ainda propiciar a propagação de incêndios florestais.
Que precauções devemos ter durante uma onda de calor?
Segundo a Direcção-Geral da Saúde (DGS) as precauções a ter durante uma onda de calor são:
- Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar;
- Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos;
- Evitar, sempre que possível, exercícios que exijam esforços físicos;
- Evitar a exposição directa ao sol entre as 11 e as 17 horas;
- Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação UVA e UVB e utilizar protector solar com factor igual ou superior a 30.
Para mais informações, consulte o "Especial Verão" no sítio da DGS ( www.dgs.pt ) e/ou telefone para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).
Relê também os cuidados que devemos ter com a exposição solar existentes nesta página do blog!
Continuação de boas férias! Diverte-te!!!